Le désir, également appelé libido, est un sentiment qui s’exprime par l’envie d’avoir des rapports sexuels avec un/une partenaire. Il se concrétise en une sensation d’excitation corporelle repérable grâce à certains signes, comme l’érection du pénis chez l’homme et la lubrification vaginale chez la femme.
La libido évolue en fonction du mode de vie et de différents facteurs physiques et psychologiques comme l’âge et le stress. Il grandit avec l’expérience et la connaissance de son propre corps et atteint son apogée vers 35 ans.
Les femmes dissocient difficilement sexualité et sentiment, le désir chez elles nécessite un état d’esprit propice, un climat de confiance et de détente, et des caresses, car la libido féminine ne dépend pas d’un besoin systématique mais de circonstances particulières.
Le désir est fonction du taux de certaines hormones. Pour l’homme il s’agit de l’apport régulier de testostérone (qui diminue vers 50 ans) et pour les femmes la libido se calque souvent sur le cycle menstruel (sauf pour celles qui prennent la pilule) : par exemple, une forte hausse du désir se produit durant les jours qui précèdent l’ovulation, dû à un pic d’œstrogènes.
Les femmes secrètent également des hormones anti-désir, comme la prolactine après l’accouchement.
Qu’il s’agisse d’une perte d’excitation ou de désir, la communication est essentielle dans un couple pour faire face à ce type de troubles. Consultez un sexologue peut également s’avérer efficace.
La libido évolue en fonction du mode de vie et de différents facteurs physiques et psychologiques comme l’âge et le stress. Il grandit avec l’expérience et la connaissance de son propre corps et atteint son apogée vers 35 ans.
Comment fonctionne le désir ?
Le désir se déclenche de différentes façons pour les femmes et les hommes. Chez ces derniers, il est plus mécanique et peut être déclenché par des stimuli visuels. Il résulte d’un besoin naturel journalier de sexe et d’éjaculation dû à l’hormone testostérone.Les femmes dissocient difficilement sexualité et sentiment, le désir chez elles nécessite un état d’esprit propice, un climat de confiance et de détente, et des caresses, car la libido féminine ne dépend pas d’un besoin systématique mais de circonstances particulières.
Le désir est fonction du taux de certaines hormones. Pour l’homme il s’agit de l’apport régulier de testostérone (qui diminue vers 50 ans) et pour les femmes la libido se calque souvent sur le cycle menstruel (sauf pour celles qui prennent la pilule) : par exemple, une forte hausse du désir se produit durant les jours qui précèdent l’ovulation, dû à un pic d’œstrogènes.
Les femmes secrètent également des hormones anti-désir, comme la prolactine après l’accouchement.
Les baisses de libido
Il arrive aux hommes comme aux femmes de rencontrer des baisses de libido. Celles-ci ne sont pas forcément définitives, elles peuvent être dues à différents facteurs :- La routine : le mystère et la découverte de l’autre, propres au début d’une relation, s’atténuent avec le temps et font place à une autre forme de sentiment plus stable et quelque part moins excitant. Il faut donc bouleverser les habitudes et faire preuve d’inventivité pour attiser à nouveau le désir dans le couple.
- Une période de stress, de fatigue ou un état mental particulier : des soucis professionnels ou personnels, une grosse charge de travail, ou de petites et grandes angoisses peuvent également entraîner une chute de la libido.
- Des raisons de santé : L’âge ou un faible état de santé ont parfois également des conséquences sur le désir. Certains troubles hormonaux, artériels ou psychologiques et certains traitements, comme les anxiolytiques contre la dépression, inhibent la libido. Il faut donc en faire part à un médecin qui adaptera la prescription ou préconisera un traitement pour faire revenir l’excitation.
Qu’il s’agisse d’une perte d’excitation ou de désir, la communication est essentielle dans un couple pour faire face à ce type de troubles. Consultez un sexologue peut également s’avérer efficace.
